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めっちゃたっぷりフルーツ青汁は妊娠中に飲んでもいいの?安全?

妊娠中

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は食物繊維が豊富なので、便秘の解消にも役立つと評判の青汁です。栄養価も高いので、食事では十分とれない栄養を補給するために活用することもできます。

 

お腹に赤ちゃんがいる方も自分と子どものために栄養を補給したいと思うかもしれません。

 

妊娠中に特に意識して取りたい栄養素は葉酸、鉄分、カルシウムですね。葉酸は胎児の脳の発育や神経を形作るのに必要なものです。

 

カルシウムも胎児の骨を形成するのに欠かせないものです。また、鉄が不足すると「妊婦貧血」になるので、鉄分も十分とる必要があります。

 

それから、カルシウムの吸収に必要なマグネシウム、ヘモグロビンを作るのに助けになるビタミンB6も欠かせませんね。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁にはこれらの栄養素がすべて含まれています。ただ、妊娠中だと加工食品の摂取には少し気を遣うかもしれません。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の公式サイトでは妊婦も飲んで問題ありませんが、体調や体質によって合わない場合は、すぐに飲むのをやめて医師に相談してくださいとあります。

 

お母さんにとってもおなかの赤ちゃんにとっても安全なようですが、でもやっぱり心配という方は飲む前にかかりつけのお医者さんに相談されるといいともいます。

 

授乳中の方も心配な場合は成分をお医者さんに見せるなどひて相談の上、購入を検討してください。

 

また、体に良いからと言って、一度にたくさん飲みすぎると、お腹が緩くなったり下痢をすることがあるので、目安の量を守って飲んでくださいね。

 

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