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めっちゃたっぷりフルーツ青汁はファスティングダイエットOK!?

フォークとお皿とスプーン

めっちゃたっぷりフルーツ青汁はクマザサや明日葉の他に生命の木と呼ばれるほどの栄養豊富なモリンガを含む青汁です。ダイエットに利用している女性も多いですね。

 

ダイエットの方法としては置き換えの他にファスティングダイエットもありますが、この青汁もプチ断食に向いているのでしょうか?

 

まず、青汁を使ったファスティングの方法ですが、いろいろありますが、1例を挙げると1日目と2日目は青汁を朝4袋飲み、昼は軽食と青汁を3袋、夜は青汁を4袋飲みます。

 

青汁はヨーグルトや牛乳で割って飲むこともできます。3日目からは、毎食青汁1杯とおかゆなどを食べます。4日目も同様にして、夕食は青汁と量が少なめの通常の食事をします。

 

今まで普通に食事をしていたのに、急に数日間全く食事をとらないというのは体に悪いので、青汁を使ってのファスティングはリスクの少ない方法だと思います。

 

また、めっちゃたっぷりフルーツ青汁は1杯約11.6kcalと低カロリーですが、フルーツや野菜、ハーブがたっぷり含まれていて栄養価も高いため安全にプチ断食ができると思います。

 

断食は痩せるだけでなく、内臓を休ませられる、大腸がキレイになる、肝機能が改善する、肺がキレイになるというメリットもあるので、健康にもいいですね。

 

本格的な断食はお医者さんの指導の下に行う必要がありますが、数日の断食なら気軽にできると思います。

 

ダイエットをしたい方や体の調子を整えたい方はめっちゃたっぷりフルーツ青汁を使ってプチ断食をするのもいいと思いますよ。

 

>>めっちゃたっぷりフルーツ青汁 詳細ページはこちらから

 

 

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